pausas activas lúdicas - An Overview
Estos ejercicios ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y aumentar la energía, lo que a su vez puede aumentar la productividad y reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con el sedentarismo.Planificación de las pausas: Determine horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúcharge d